Stephanie | 25 april 2017

De laatste maanden van 2016 stonden in het teken van gevulde speculaas en chocolade… veel chocolade! Zo veel dat ik er hoofdpijn van kreeg. Kortom ik voelde me slecht. Tijd voor verandering!

Het mailtje van Marielle’s programma ‘92 dagen: be the best version of you’ kon niet op een beter moment komen. Want wat wilde ik graag suikerbewust leven, maar ook weer fit en strak worden.

Wat was mijn doel? Een gewicht beginnend met een 6? Dat betekende minimaal 7 kilo eraf. Dat was voor het laatst gelukt toen ik 10 jaar geleden ging trouwen. En weer in die jurk passen, dat zou ook mooi zijn!
In die drie maanden dat ik 1 op 1 trainde bij Marielle ging ik me weer fitter voelen en werd ik strakker. Ik werd weer sterker doordat ik met haar mijn grenzen opzocht en erover heen ging. Ik ontdekte dat ik alleen discipline had om het maximale uit mezelf te halen tijdens een training als zij naast mij stond te commanderen dat ik echt wel die twee extra herhalingen kon doen.

Thuis zocht ik mijn discipline maar vooral in mijn voeding. Want ongelofelijk wat een beetje letten op je voeding voor resultaat oplevert. Voor het eerst werd ik bewust van wat ik al die tijd gedachteloos naar binnen had gewerkt. Ik ging mijn eetpatroon aanpassen en spelen met mijn maximaal aantal calorieën en verdeling van de macro’s.

Het resultaat? -10 kg gewichtsverlies, -9% vetpercentage, -11 cm buikomvang en vooral een heel fit lichaam! Vond ik het moeilijk? Nope! At ik lekkere dingen als biefstuk met friet? Yep! Zolang je het maar compenseert in je dagmenu. Kortom keuzes maken…

En die trouwjurk? Daar zwem ik inmiddels in!